Die Grundidee
Rat mit Rad
Wenn ich mit meinem Rennrad durch die Landschaft fahre, gehen mir viele Dinge durch den Kopf.
Manchmal bin ich selbst überrascht.
Persönlich setze ich mich immer wieder mit den Themen Ernährung und Sport auseinander. Beide Bestandteile haben mir schon oft weitergeholfen, bei privaten und auch beruflichen Herausforderungen.
So entstand die Idee
Rat mit Rad --> Gesunder Körper - Gesunder Geist - Gelingende Projekte
Der Ideengeber war ein Kochbuch, in dem nicht nur Kochrezepte, sondern auch die verschiedenen Wirkmechanismen im menschlichen Körper, beschrieben werden.
Die Rückkehr und die Besinnung des Homo Sapiens in unseren alltäglichen und beruflichen Herausforderungen.
Es fließen Forschungsergebnisse aus der Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI) mit ein.
Die Resultate unseres modernen und gehetzten Leben werden unseren evolutionären Voraussetzungen und urtypischen Verhältnissen gegenübergestellt.
- Das Zusammenwirken von Verhalten und Ernährung
- Intelligent Schlüsselaspekte unseres ursprünglichen Lebens in unseren Alltag integrieren
- Im Einklang mit unseren evolutionären Kräften
Ernährung - Bewegung - Verhaltensänderung
Dieser dreier Kanon findet sich im übertragenen Sinne in unserem beruflichen Alltag wieder.
Wir wollen "Verhaltensänderung" (Veränderung)
Verhaltensänderung bedeutet, wir fühlen uns in bestimmten Situationen unwohl bzw. haben den Eindruck, dass können wir beim nächsten Mal besser machen.
Digitalisierung, (digitale) Transformation.......wir verbinden damit komplexe und teilweise langfristige Projekte und Prozesse. Neben den Projektinhalten muss jeder auf sich und seine Energie und damit Gesundheit achten.
Stress, wenig Zeit zum Essen und vielleicht auch zu wenig Energie und Zeit für den Sport nach Feierabend.
Das alles führt zu unsichtbaren "Entzündungsherden" die Einfluss auf unsere Energiebilanz nehmen und damit unsere Produktivität und Kreativität beeinflussen.
Aus diesem Grund bin ich überzeugt, dass es sinnvoll ist, sich mit diesem Thema weiterhin zu beschäftigen.
Wir beginnen bei uns selbst, über die Faktoren Ernährung und Bewegung. Versuchen unsere eigenen inneren Prozesse und Abläufe zu verstehen, um dann mit den richtigen Energien in unsere Projektherausforderungen zu starten.
Das Angebot ist groß, doch was ist uns davon wirklich hilfreich?
Das vielfältige Angebot beschäftigt uns auch beim Thema Digitalisierung. Der exponentielle technologische Wandel bietet uns eine Vielzahl an Tools und Möglichkeiten, zwischen denen wir aussuchen und entscheiden müssen.
Erfahre ich an mir selbst, was mir gut tut und was nicht, fällt es mir auch in anderen Situationen leichter darüber zu entscheiden.
Meine persönlichen Radausfahrten werden natürlich auch Einzug finden.